Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

4.3 106 valoraciones

Prep. 40min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Garnelen, roh, geschält
350 - 400 g
Öl und etwas mehr zum Braten
35 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
1 EL
Wasser
1030 g
Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
180 g
Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
600 g
Pfirsiche in Spalten
4 - 5
Basilikum abgezupft
3 - 4 Stängel
Himbeeressig
20 g
Pfeffer
2 Prisen
gehobelte Mandeln nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
2 EL

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1564 mg

Proteína 23 g

Calorías 2040 kJ / 488 kcal

Grasa 14 g

Fibra 8.2 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 72 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Lieblingsbowls 11 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen

40min

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

40min

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

40min

Asiatisches Pilaw mit Garnelen

45min

Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis

45min

Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse

30min

Couscous-Lachs-Bowl

50min

Summer Rolls mit Spargel und Garnelen

50min

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

50min

Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat

25min

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

25min

Karibisches Garnelencurry

30min