![Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1DEAE5BE-AB94-46B6-89E5-33B9C3AC5192/Derivates/fd60c4f7-2302-4517-88ff-f032bf22da51.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Zoodles und Hähnchen
- 4 Zucchini, mittelgroß (ca. 650 g)
- 600 g Hähnchenbrust, in Würfeln (2 cm)
- 2 TL Sesamöl, geröstet
- ½ TL Chiliflocken
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
Ingwer-Sesam-Sauce und Fertigstellung
- 1 Stück Ingwer, frisch (ca. 3 cm), in dünnen Scheiben
- 3 Knoblauchzehen
- 5 Frühlingszwiebeln, davon 3 in Stücken (ca. 2 cm) und 2 in dünnen Ringen
- 1 EL Tahin
- 1 EL Sesam, geschält, geröstet
- 1 EL Reisessig
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Öl
- 250 g Spitzkohl, in feinen Streifen
- 2 TL schwarzer Sesam
- 80 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- 2 Peperoni, grün, in Ringen
- 2 Stängel Koriander, abgezupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1858 kJ / 444 kcal
- Proteína
- 48 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 20 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 6.5 g
- Sodio
- 523 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Teriyaki-Lachs mit feurigem Wirsing
45 Min
Tabouleh-Bowl
30 Min
Cashew-Hähnchen
40 Min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 Min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50 min
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45 Min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50 min
Hähnchen-Spinat-Dal
40 Min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 Min
Hähnchencurry mit falschem Reis
1 Std.
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 Min