Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g di grano saraceno
- 30 g di crusca di avena
- 50 g di fiocchi di avena
- 30 g di chicchi di amaranto soffiato
- 100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 30 g di olio vegetale
- 250 g di acqua
- Inf. nutricional
- por 1 pezzo
- Calorías
- 686 kJ / 164 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Carbohidratos
- 18.3 g
- Grasa
- 9.2 g
- Fibra
- 2.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cracker con farina di lenticchie
1h
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1 Std. 30 Min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Pane al miglio (senza glutine)
2 Std. 35 Min
Brioche vegana con frutta secca
2 Std.
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 Min
Polpette di grano saraceno e verdure
2 Std.
Pane croccante all'amaranto
50 Min
Muffin integrali alle mele (senza glutine)
45 Min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1 Std. 30 Min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 godz.
Piadina (vegan)
45 Min