Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
o bien sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
o bien 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (opcional)
- ½ - 1 łyżeczka soli (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Proteína
- 10.3 g
- Carbohidratos
- 16.1 g
- Grasa
- 6.4 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 254.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2j 30 menit
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1j
Frittata cukiniowa
40 min
Kulki witalności
25 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10 min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1h 50min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 Min
Placek z cukinią
1j 25 menit
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Pasta z pieczarek i słonecznika
30 min