Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

4.4 129 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

2 porcje

Ingredientes

100 g kaszy orkiszowej, perłowej
330 g mleka (patrz wskazówka)
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
100 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 77.5 mg

Proteína 14 g

Calorías 14779.5 kJ / 353 kcal

Grasa 4.9 g

Fibra 8.4 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 62.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recetas
Polonia

LEKKO I ZDROWO 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 Min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 Min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1 Std. 15 Min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 Min

Smoothie bowl z ananasa

15 Min

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40 Min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 Min

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 Min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 Min

Batony warzywno-serowe

1 Std.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 Min