Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 176.3 mg

Proteína 3 g

Calorías 830.3 kJ / 198.5 kcal

Grasa 10 g

Fibra 7.2 g

Grasas saturadas 7.2 g

Carbohidratos 27.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού

Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού

Ninguna valoración

Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες

Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες

1h

Τζιν & τόνικ με μούρα

Τζιν & τόνικ με μούρα

15min

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Ninguna valoración

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Ninguna valoración

Γάλα φιστικιού

Γάλα φιστικιού

Ninguna valoración

Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού

Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού

35min

Τονωτικό ρόφημα

Τονωτικό ρόφημα

10min

Μίλα μου

Μίλα μου

Ninguna valoración

Πάπια με δαμάσκηνα και espresso

Πάπια με δαμάσκηνα και espresso

30min

Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι

Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι

2h

Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"

Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"

Ninguna valoración