Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 ποτήρι
- Calorías
- 381 kJ / 91 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 18.6 g
- Grasa
- 1.4 g
- Fibra
- 1.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Χυμός μάνγκο
Ninguna valoración
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Γάλα από φιστίκια κάσιους
Ninguna valoración
Γεμιστά ψωμάκια με δύο διαφορετικές γεύσεις
1h 30min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Kέικ με καρότα και μήλα
1h 30min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος
3 Std. 35 Min
Σπιτική πίτσα
1h 50 min