Dispositivos y accesorios
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
Prep. 10min
Total 20min
6 ποτήρια
Ingredientes
-
πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια100 γρ.
-
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)200 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
γιαούρτι40 γρ.
-
μέλι (opcional) ανθέων15 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ποτήρι
Proteína
2.3 g
Calorías
381 kJ /
91 kcal
Grasa
1.4 g
Fibra
1.6 g
Carbohidratos
18.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Back to school
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Τραγανό ψωμί με γιαούρτι
3h
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1h 45min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1h 30min
Πάνκεϊκς με βανίλια και κανέλα
35min
Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα
1h
Κέικ μήλου με κανέλα
1h 45min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
5min
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10min
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
Ninguna valoración
Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες
1h 30min
Αφράτο κέικ πορτοκάλι
1h