Dispositivos y accesorios
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Prep. 20min
Total 45min
2 porcje
Ingredientes
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
211 mg
Proteína
31 g
Calorías
1762 kJ /
421 kcal
Grasa
28 g
Fibra
5.5 g
Grasas saturadas
7 g
Carbohidratos
9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZDROWE KOLACJE
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Łosoś na parze po azjatycku
1h
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min