
Dispositivos y accesorios
Riz au boeuf et brocoli
Prep. 5min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
de riz blanc, de type jasmin250 g
-
d'huile végétale20 g
-
gousse d'ail1
-
de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout250 g
-
d'eau et un peu plus pour tremper le riz430 g
-
de fleurettes de brocoli (± 2 cm)150 g
-
de sauce soja40 g
-
de sauce soja foncée10 g
-
de sauce aux huîtres50 g
-
de pousses de bambou en conserve50 - 60 g
-
d'huile de sésame5 g
-
de gingembre moulu1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre blanc moulu1 c. à café
-
de l'oignon de printemps en tranches (1 mm), comme finition
-
de piment, sec, en flocons (opcional) comme finition
Inf. nutricional por 4 portions
Calorías
1581.2 kcal /
6615.8 kJ
Proteína
82.9 g
Grasa
40 g
Carbohidratos
221.8 g
Fibra
5.4 g
Grasas saturadas
7.8 g
Sodio
5952.8 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Cuisine chinoise
10 Recetas
Benelux
Benelux