Versiones compatibles
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 138 g di ceci bianchi, in scatola, sgocciolati (peso: 230 g)
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di fior di sale
- 1 cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
- 1 cucchiaino di erbe aromatiche miste, secche ad es. erbe aromatiche miste italiane
Zuppa alla zucca
- 1400 g di zucca (ad es. zucca Hokkaido), pelata, a pezzi (2 cm)
- 400 g di patate, a pasta farinosa, pelate, a pezzi (2 cm)
- 30 g di radice di zenzero fresco, pelato, a fette (5 mm)
- 1600 g di acqua
- 2 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
- 2 cucchiaini di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
- 30 g di radice di zenzero fresco, fresco, pelato, a fette (5 mm)
- 500 g di latte di cocco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 723.6 kJ / 172.9 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Carbohidratos
- 18.2 g
- Grasa
- 8.5 g
- Grasas saturadas
- 6.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 512.9 mg
Recetas alternativas
Insalata di broccoli con pinoli
5 λεπτ.
Ragù di lenticchie
1h 30min
Gnocchi di patate
1sa 15 dk
Purea di mele per la dispensa
Ninguna valoración
Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt
45 λεπτ.
Peperoni con tofu e fagioli
1sa
Purè di patate nature
55min
Dal di lenticchie
35 dk
Curry di zucca
1sa
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 dk
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 dk
Vellutata di zucca e cocco
45 λεπτ.