Versiones compatibles
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 138 g di ceci bianchi, in scatola, sgocciolati (peso: 230 g)
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di fior di sale
- 1 cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
- 1 cucchiaino di erbe aromatiche miste, secche ad es. erbe aromatiche miste italiane
Zuppa alla zucca
- 1400 g di zucca (ad es. zucca Hokkaido), pelata, a pezzi (2 cm)
- 400 g di patate, a pasta farinosa, pelate, a pezzi (2 cm)
- 30 g di radice di zenzero fresco, pelato, a fette (5 mm)
- 1600 g di acqua
- 2 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
- 2 cucchiaini di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
- 30 g di radice di zenzero fresco, fresco, pelato, a fette (5 mm)
- 500 g di latte di cocco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 723.6 kJ / 172.9 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Carbohidratos
- 18.2 g
- Grasa
- 8.5 g
- Grasas saturadas
- 6.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 512.9 mg
Recetas alternativas
Gamberi in agrodolce
40 min
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30 min
Vellutata di piselli
40 min
Curry di zucca
1h
Mapo tofu
20 min
Sciroppo dolce al limone e zenzero
55min
Zuppa di mais con wienerli e bürli
25min
Tartare di verdure
25min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min
Dahl di zucca
30 min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Insalata di broccoli con pinoli
5min