Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 230 g Zucchini, in Würfeln (ca. 2 cm)
-
120
g Nektarinen, in Stücken
o bien 120 g Pflaumen, in Stücken - 150 g Tomaten, in Stücken
- 1 ½ EL Olivenöl
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
-
½
TL Thymian, getrocknet
o bien ½ TL italienische Kräuter, getrocknet - 2 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1042 kJ / 249 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 658 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 Min
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40 Min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
50min
Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1 Std.
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1 Std.
Gurken-Lachs-Ragout
30 min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min