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Batch cooking - Recettes de base
Prep. 25min
Total 2h 5min
20 portions
Ingredientes
-
150 g de Cheddar en morceaux (3-4 cm)
-
200 g de parmesan en morceaux (3 cm)
Pâtes fraîches
-
500 g de farine de blé
-
5 œufs
-
1 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
Sauce tomate et brocolis cuits vapeur
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
10 feuilles de basilic frais
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'huile d'olive
-
1200 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de sucre
-
½ c. à café de sel
-
900 g de brocolis détaillés en bouquets
-
de farine de blé pour travailler la pâte
Viande de bœuf hachée
-
20 g de céleri en morceaux
-
1 carotte (± 70 g), en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
1000 g de viande de boeuf hachée (voir conseil)
-
3 brins de thym frais les feuilles uniquement
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
¼ c. à café de poivre noir moulu
-
150 g de vin rouge
-
1 - 2 pincées de sel
Boulettes de viande de bœuf
-
6 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
1 gousse d'ail
-
400 g de viande de boeuf hachée
-
50 g de pain légèrement rassis en morceaux, trempé dans du lait, essoré
-
2 œufs
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
de l'huile d'olive pour graisser
-
500 g d'eau
Sauce béchamel
-
1000 g de lait
-
100 g de farine de blé
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
1 - 2 pincées de noix de muscade moulue
-
80 g de beurre en morceaux
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
698.6 mg
Proteína
30 g
Calorías
1910.8 kJ /
456.7 kcal
Grasa
21.2 g
Fibra
2.6 g
Grasas saturadas
8.9 g
Carbohidratos
36.7 g
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