Versiones compatibles
Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g di acqua
- 200 g di riso jasmine
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio di oliva
- 800 g di verdure miste, a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 20 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- 130 g di seitan, a fette (circa 5 mm)
- 20 g di olio di sesamo
- 10 g di cipollotto verde, a fette sottili (circa 2-3 mm) (opcional)
- 1 cucchiaio di semi di sesamo, per servire (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1954 kJ / 467 kcal
- Proteína
- 19.5 g
- Carbohidratos
- 68.8 g
- Grasa
- 12.5 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sodio
- 1291 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 Min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1 Std.
Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi
Ninguna valoración
Poke di quinoa e seitan
1 Std.
Menù: Curry di merluzzo e ceci con riso; ciambella all'arancia (Bimby Friend)
55min
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
45 Min
Fonduta di zucca con gamberi insaporiti
1 Std.
Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)
30 Min
Seitan speziato con verdure insaporite
20 Min
Insalata di carote e ravanelli all'orientale (TM6)
20 Min
Avocado toast con uovo poché
25 Min
Insalata di fregula con verdure insaporite
1 Std. 10 Min