Wegańskie kawowe smoothie

Name: Wegańskie kawowe smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 80 g daktyli, suszonych, bez pestek; 100 g espresso, zaparzonego; 2 banany; 40 g masła orzechowego; 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego; 500 g napoju sojowego; 200 g kostek lodu

4.7 (93 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 5min

Raciones 4 porcje

Ingredientes

80 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g napoju sojowego, niesłodzonego
o bien 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
20 g syropu z agawy (opcional)
o bien 20 g syropu klonowego (opcional)
200 g kostek lodu

Inf. nutricional: por 1 porcję
Calorías: 1295 kJ / 309.5 kcal
Proteína: 6.5 g
Carbohidratos: 59.3 g
Grasa: 7.3 g
Grasas saturadas: 1 g
Fibra: 3.5 g
Sodio: 45 mg