Dispositivos y accesorios
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Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Ingredientes
Petits pains complets
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50 g de noix décortiquées
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350 g d'eau
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20 g de levure fraîche émiettée
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1 pincée de sucre
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500 g de farine de blé complet
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50 g de graines de lin
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50 g de graines de tournesol
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1 c. à café de sel
Dip
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150 g de fromage blanc (quark)
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50 g avocat en morceaux
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20 g de miel
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30 g de moutarde
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150 g de feta en morceaux
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½ c. à café de sel
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1 pincée de poivre noir moulu
Montage
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150 g de carotte en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de concombre en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de poivron rouge en bâtonnets (5 cm)
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150 g de poivron jaune en bâtonnets (5 cm)
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150 g de céleri en bâtonnets (5 cm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
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