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Fish burger
Prep. 30min
Total 35min
4 pezzi
Ingredientes
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di pane raffermo a pezzi grossolani100 g
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati4 rametti
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero in polvere2 pizzichi
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di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)400 g
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olio di semi di arachide
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uovo1
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pangrattato q.b.
Inf. nutricional por 1 pezzo
Calorías
196.5 kcal /
822.3 kJ
Proteína
21.8 g
Grasa
1.7 g
Carbohidratos
24.9 g
Fibra
1.1 g
Grasas saturadas
0.4 g
Sodio
625.8 mg
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