Fish burger

Fish burger

3.6 96 valoración

Prep. 30min

Total 35min

4 pezzi

Ingredientes

100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero in polvere
400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
olio di semi di arachide
1 uovo
pangrattato q.b.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pezzo

Sodio 625.8 mg

Proteína 21.8 g

Calorías 822.3 kJ / 196.5 kcal

Grasa 1.7 g

Fibra 1.1 g

Grasas saturadas 0.4 g

Carbohidratos 24.9 g

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