Fish burger

Fish burger

3.6 68 valoraciones
Prep. 30min
Total 35min
4 pezzi

Ingredientes

  • 100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
  • 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero in polvere
  • 400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
  • olio di semi di arachide
  • 1 uovo
  • pangrattato q.b.

Inf. nutricional por 1 pezzo

Calorías 196.5 kcal / 822.3 kJ
Proteína 21.8 g
Grasa 1.7 g
Carbohidratos 24.9 g
Fibra 1.1 g
Grasas saturadas 0.4 g
Sodio 625.8 mg

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