Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de curry en poudre
- 100 g de quinoa
- 100 g de lentilles corail
- 300 g d'eau
- ½ - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1039 kJ / 249 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 28.3 g
- Grasa
- 9.8 g
- Fibra
- 5.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Dahl indien et curry de légumes
1h 25min
Dhal
1 Std. 40 Min
Curry de légumes au lait de coco
50min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Couscous végétarien
35min
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45min
Quinoasotto
35min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Dhal butternut et lentilles corail
45min