Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
100
g vinho branco
o bien 100 g água - 80 g azeite
- 300 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 20 g manteiga
- 60 g cebola
- 1 dente de alho
- 180 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
-
200
g folhas de espinafres, frescas
o bien 200 g folhas de espinafres, descongeladas - 45 g tomate seco, em óleo escorrido, cortado em pedaços
- 45 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
- 80 g queijo feta cortado em pedaços
- ½ c. chá de orégãos
- 2 - 3 pitadas de noz-moscada
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 60 g leite
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1622 kJ / 387 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Grasa
- 22 g
- Grasas saturadas
- 8 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 604 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Massa com molho de amendoim vegan
30 min
Quiche de cebola e tomate seco
45 min
Medalhões vegetarianos
1h 10 min
Quiche de cogumelos e espinafres
45 min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2h
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5
55 Min
Pimento recheado com arroz e salsa
55 Min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 Std. 15 Min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 min
Quiche de legumes com base de azeitona
55 Min
Quiche de espinafres com bacon
2h