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Smoothie de frutas

Smoothie de frutas
3.0 1 valoración
Prep. 5min
Total 5min
4 copos
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Ingredientes

  • fruta fresca variada cortada em pedaços conforme necessário
    350 - 450 g
  • suco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)
    200 - 300 g
    200 - 300 g água
  • cubos de gelo
    50 g
  • suco de limão (opcional)
    20 - 30 g
  • açúcar (opcional)
    1 c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 copo

Proteína 1 g
Calorías 344 kJ / 82 kcal
Grasa 0 g
Fibra 1.9 g
Carbohidratos 18 g

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