Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 64.7 g
- Grasa
- 25.7 g
- Grasas saturadas
- 10.9 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sodio
- 138.5 mg
Recetas alternativas
Polenta
25min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 godz. 25 min
Fruit and yoghurt pizza
1h
Pumpkin pancakes
1u. 35min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Rice crackers
55min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Pear berry cereal
10min
Cacao cinnamon eggnog
25min
Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt
1 godz. 25 min
Pumpkin pie porridge
20min
Cacao banana porridge
15min