Dispositivos y accesorios
Σοκολάτα με κινόα
Prep. 5min
Total 40min
20 κομμάτι
Ingredientes
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (opcional)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 κομμάτι
Sodio
19 mg
Proteína
3 g
Calorías
724 kJ /
173 kcal
Grasa
10 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
18 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Superfoods
8 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1h 35min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10min
Δυναμωτικό πόριτζ
Ninguna valoración
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1h 45min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1h 15min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Θεραπευτικό τσάι
20min
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min