Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 40min

20 κομμάτι

Ingredientes

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (opcional)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Sodio 19 mg

Proteína 3 g

Calorías 724 kJ / 173 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 18 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Superfoods 8 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40min

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

50min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Πουρές κάστανου

20min

Σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς και ρύζι

4h 45min

Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)

35min

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15min

Τσιζκέικ μοχίτο

24h 25min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1h

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min