Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Βάση
- 115 γρ. μέλι
- 30 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ⅛ κ.γλ. αλάτι (opcional)
- 185 γρ. κινόα
- 100 γρ. ανάμεικτους ξηρούς καρπούς, και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
- 40 γρ. ανάμεικτους σπόρους, (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
- 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο
Επικάλυψη
- 560 γρ. νερό
- 140 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας, 70% κακάο
- 50 γρ. αποξηραμένα goji berries
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 724 kJ / 173 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 10 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 19 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Γάλα αμυγδάλου
6h 10 min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50min
Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα
45 min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Daiquiri
30min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Κέικ σοκολάτας με μπισκότο τζίντζερ
4h 30min
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
Ninguna valoración
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Γαρίδες σαγανάκι
50min
Ροζ λεμονάδα
5min