Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 966 mg

Proteína 28 g

Calorías 1731 kJ / 414 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 51 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50min

Supă de legume cu gnocchi

Supă de legume cu gnocchi

30min

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2h

Margarita cu cocos

Margarita cu cocos

Nenhuma avaliação

Gelatină cremoasă cu fructe

Gelatină cremoasă cu fructe

7h 30min

Pudră de ciuperci

Pudră de ciuperci

Nenhuma avaliação

Supă marocană picantă de linte

Supă marocană picantă de linte

Nenhuma avaliação

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

45min

Tocăniță de fructe de mare și porc

Tocăniță de fructe de mare și porc

Nenhuma avaliação

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Nenhuma avaliação

Pui și ciuperci în sos de vin roșu

Pui și ciuperci în sos de vin roșu

45min

Supă cu pui Stroganoff

Supă cu pui Stroganoff

55min