Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 966 mg

Proteína 28 g

Calorías 1731 kJ / 414 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 51 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Spaghetti alla Puttanesca

35min

Friptură de vită cu topping de piersici și brânză feta

Ninguna valoración

Splash cu lemon grass și litchi

Ninguna valoración

Fondue în dovleac plăcintar, cu creveți gătiți prin metoda stir fry

Ninguna valoración

Spaghetti Vongole

Ninguna valoración

Supă consistentă de fructe de mare

1h

Supă cremă de susan negru

15min

Pelmeni (colțunași)

1h 10min

Shoturi picante cu tomatillo și stridii

Ninguna valoración

Struffoli (Italia)

1h 10min

Supă de pește cu spanac

Ninguna valoración

Supă cu pui Stroganoff

55min