Dispositivos y accesorios
Cime di rapa e cous cous
Prep. 5min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 scalogno a pezzi
-
100 g di carota a pezzi
-
100 g di polpa di zucca a pezzi
-
200 g di zucchine a pezzi
-
40 g olio extravergine di oliva
-
400 g di cime di rapa mondate
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
200 g di cous cous precotto
-
50 g di succo di limone spremuto fresco
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
7.8 g
Calorías
1042 kJ /
249 kcal
Grasa
10.6 g
Fibra
4.9 g
Carbohidratos
32.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Bontà Vegetariane
10 Recetas
Italia
Italia
También podría gustarte...
Quiche di spinaci e arance di Sicilia
45min
Riso basmati e seitan con citronette al limone
40min
Tortini di quinoa
1h
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Riso integrale con bietole
1h 15min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30min
Insalata di fave e pecorino
25min
Riso integrale alla cantonese
1h 20min
Lenticchie all'indiana
35min