Versiones compatibles
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de cheddar, en morceaux
-
1
piment jalapeño, épépiné
o bien 1 piment rouge, épépiné - ½ c. à café de paprika
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés et quelques brins pour la finition
- 2 yaourts nature veloutés
- du sel
- du poivre moulu
- 1 carotte, en morceaux
- 4 oignons verts, en morceaux
- 500 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 4 tortillas de maïs, souples
- 250 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 poivron rouge, en lanières
- 1 avocat, en lamelles
- 1 oignon rouge, en lanières
- 1 citron vert, en quartiers
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2514 kJ / 599 kcal
- Proteína
- 44 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 22 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1 Std. 15 Min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards
45min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40min
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1 Std.
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55 min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Fajitas de bœuf et guacamole
25 Min