Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de nueces variadas enteras, (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
- 400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
- 20 g de azúcar morena (opcional)
- ½ cdita de canela en polvo
- 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (opcional)
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- ½ cdita de cardamomo en polvo (opcional)
- 120 g de hojuelas de avena
- 550 g de leche de almendras
- 1 manzana (cualquier tipo), limpia, sin pelar
- de miel de maple, para decorar (opcional)
- canela en polvo, para espolvorear
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1670 kJ / 399 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 61 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 10 g
- Sodio
- 341 mg
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