Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.9 12 valoraciones

Prep. 15min

Total 3h 20min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 796 mg

Proteína 33 g

Calorías 1897 kJ / 453 kcal

Grasa 22 g

Fibra 6.7 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 25 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Fâșii de vițel cu cartofi

2h 50min

Sos Mojo pentru fructe de mare

10min

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Ninguna valoración

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Ninguna valoración

Chiftele din carne de vită și feta

1h 20min

Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)

2h

Chifteluțe în sos de roșii, gătite lent

3h 40min

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4h 45min

Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi

5h 15min

Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt

45min

Melci cu cartofi și brânză Taleggio

1h 10min

Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)

4h 25min