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Kochbananen-Eintopf
Prep. 20min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Öl30 g
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Curry2 TL
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Wasser200 g
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Limettensaft20 g
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Zucker30 g
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Salz1 TL
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Kokosmilch (400 g)1 Dose
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Kochbananen in Scheiben (ca. 1 cm)2
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rote Paprika in feinen Streifen1
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Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft400 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
487 kcal /
2038 kJ
Proteína
12 g
Grasa
27 g
Carbohidratos
41 g
Fibra
11 g
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