Shakshuka

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Prep. 20min

Total 50min

2 Portionen

Ingredientes

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (opcional)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 21 g

Calorías 1573 kJ / 376 kcal

Grasa 25 g

Fibra 4.4 g

Grasas saturadas 7 g

Carbohidratos 15 g

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