Dispositivos y accesorios
Smoothie din fructe de pădure, la bol
Prep. 10min
Total 10min
2 porții
Ingredientes
-
fistic fără coajă, crud, nesărat30 g
-
căpșune, congelate100 g
-
afine congelate60 g
-
banană tăiată bucăți1
-
măr (orice soi) tăiat cuburi (2 cm)1
-
suc de fructe, orice fel la alegere100 g
-
amestec de semințe (opcional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
sirop de arțar, pur15 g
-
semințe de cânepă3 linguri
-
dude uscate (opțional - vezi recomandări)2 linguri
-
afine (opțional)50 g
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
14.4 mg
Proteína
13.9 g
Calorías
1951.9 kJ /
464.8 kcal
Grasa
26.8 g
Fibra
10.9 g
Grasas saturadas
2.9 g
Carbohidratos
40.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Compot de pere cu condimente, cu mousse de ciocolată și frișcă
Ninguna valoración
Mic dejun paleo
30min
Smoothie cu fructe goji
5min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Nectar de portocale și pere cu scorțișoară
5min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min