Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 - 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oleju
-
30
g octu owocowego np. jabłkowego
o bien 25 g soku z cytryny - 40 g ziaren słonecznika
-
1
łyżeczka soli
o bien 1 łyżeczka soli ziołowej (patrz wskazówka) - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 2.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Sałatka curry
25min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka detox
25min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 Min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min