Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

4.7 107 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 5min

2 porcje

Ingredientes

1 cytryna ekologiczna
2 pstrągi, świeże, oczyszczone ok. 200-250 g każdy
1 łyżeczka soli morskiej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
2 gałązki rozmarynu, świeżego
500 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
200 g groszek cukrowy, mrożony świeżego, w strączkach, obranego z łyka
200 g różyczek brokułu
1 łyżka oliwy z oliwek

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 48 g

Calorías 1815 kJ / 433.5 kcal

Grasa 11.4 g

Fibra 13 g

Carbohidratos 35.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE OBIADY 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 Min

Sałatka fitness

10 Min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55 Min

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30 Min

Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté

45 Min

Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego

30 Min

Rumienienie wołowiny (medium rare)

15 Min

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

40 Min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 Min

Cukinia faszerowana

1 Std. 40 Min

Dip serowy

10 Min

Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą

1 Std. 10 Min