Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 15 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 porce

Ingredientes

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 17 g

Calorías 1409 kJ / 337 kcal

Grasa 17 g

Fibra 8 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Na piknik a na pláž 5 Recetas
República Checa

Saláty, co zasytí 9 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Čočkový salát s lilkem

40 min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 godz. 35 min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 godz.

Jambalaya z quinoy

35 min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 min

Cuketový bowl s tofu

40 min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 min

Lilkové ragú s cizrnou

45 min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 godz.

Mexický quinoa salát

30 min