Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 gramů dýně Hokkaidó, včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu, čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, lístků
- 1 granátové jablko, vyloupaná zrníčka
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2124 kJ / 507 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 50.3 g
- Grasa
- 27.8 g
- Fibra
- 8.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10min
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2j 30 menit
Salát s cuketou a chřestem
35min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h