Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
Prep. 25min
Total 55min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χιλ.)30 γρ.
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
μέλι200 γρ.
-
σάλτσα σόγιας, light140 γρ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (opcional)1 πρέζα
-
φιλέτα μπακαλιάρου (περίπου 125 γρ. το καθένα)4
-
καλαμπόκι baby, σε κονσέρβα στραγγισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος100 γρ.
-
γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout)100 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
39.8 g
Calorías
2682 kJ /
634 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
94.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Ninguna valoración
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h