![Houmous de betterave Houmous de betterave](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9E0A36A5-60FD-4A6D-9BE6-229AF2E40309/Derivates/28EA7A7C-EFFD-4380-B8CF-7D29C72C1B53.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betterave cuite, coupée en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 435 kJ / 104 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Houmous de betterave
15min
Houmous
10min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 Std. 15 Min
Houmous classique ou à la betterave
10min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15min
Guacamole de petits pois
20 分钟
Dip de lentilles corail
40 分钟
Houmous de châtaigne à l'orientale
10min
Houmous de betterave
13h 35min
Houmous de petits pois et petits pains
3hod. 10min
Tartinade de lentilles corail aux noix
15min
Houmous de carotte
25min