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Schlemmertopf
Prep. 20min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Pistazien, gesalzen, geschält40 g
-
Joghurt, 3,5% Fett200 g
-
Olivenöl20 g
-
Knoblauchzehe in Scheiben1
-
Zwiebel in Ringen30 g
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Schweinegulasch in Stücken ( ca. 1,5 cm)400 g
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gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)400 g
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Cherry-Tomaten halbiert300 g
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Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)300 g
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Wasser350 g
-
Tomatenmark20 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
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Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Chilipulver2 Prisen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
25 g
Calorías
2076 kJ /
495 kcal
Grasa
30 g
Fibra
6.3 g
Carbohidratos
28 g
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