Dispositivos y accesorios
Maquereau mariné à la tomate, granola au cumin
Prep. 40min
Total 3h 30min
4 portions
Ingredientes
Les maquereaux marinés
-
80 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
-
80 g de tomate coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour les maquereaux
-
160 g de vin blanc
-
60 g d'eau
-
12 tomates cerise
-
2 brins de thym frais effeuillés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 maquereaux frais, vidés de petite taille, coupés en tronçons de 2 cm (voir "Conseils")
Le granola
-
60 g de muesli
-
20 g de graines de lin
-
10 g d'huile de pépins de raisin
-
20 g de miel liquide
-
1 c. à café rase de cumin en poudre
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
19 g
Calorías
1598 kJ /
381 kcal
Grasa
24 g
Carbohidratos
17 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Saveurs Thermomix® n°11
67 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Pizza aux palourdes
1h 45min
Salade de bulots, pommes de terre, pesto de câpres et persil
40min
Poke bowl mauve
3h
Tajine de pintade au fenouil
1h 15min
Chapon rôti aux fruits secs
4h 55min
Gigot d'agneau farci à l'orientale
1h 30min
Saveur de Méditerranée en méli-mélo (Demi-finale Thermostars 2017)
2h
Chou farci au haddock
1h
Salade de rouget
1h 30min
Tajine de veau aux coings
1h 10min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min