Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 53 g
- Grasa
- 10 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sodio
- 432.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sopa de entulho com tortellini
30 min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 min
Frango à Gomes de Sá
1 Std. 20 Min
Salada de batata com atum e ovo
40 min
Empadão de atum
1h 10min
Arroz de cenoura
30 min
Frango com arroz à Bracarense
1h
Arroz de miúdos
12 godz. 40 min
Arroz de ervilhas com salsichas
30 min
Bifes de atum com molho de tomate
30 min
Fusilli com frango e azeitonas
50min
Arroz de frango
50min