"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 142 valoración

Prep. 5min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 54.5 mg

Proteína 2.8 g

Calorías 595.1 kJ / 142.2 kcal

Grasa 10.7 g

Fibra 4.2 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 11.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas para todos os dias 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

1h 20min

Arroz vermelho com amêndoas

Arroz vermelho com amêndoas

1h

Cozer 400-800 g de brócolos

Cozer 400-800 g de brócolos

35min

Cozer 400-900 g de couve-flor

Cozer 400-900 g de couve-flor

35min

Saltear 200 g de curgete

Saltear 200 g de curgete

20min

Millet

Millet

45min

Puré de couve-flor

Puré de couve-flor

1h 10min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min

Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

50min

Salame de alfarroba

Salame de alfarroba

1h

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1h 10min