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Hummus
Prep. 10min
Total 10min
10 porzioni
Ingredientes
-
1 scatola di ceci bianchi (peso lordo: 560 g)
-
2 - 3 spicchi di aglio
-
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate , e in piu' per cospargere
-
50 g di olio di oliva
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15 - 20 g di succo di limone
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
-
30 g di tahini
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
3 g
Calorías
463 kJ /
111 kcal
Grasa
7 g
Fibra
1.9 g
Carbohidratos
7 g
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