Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

550 gramů

Ingredientes

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 gramů

Sodio 27.3 mg

Proteína 7.6 g

Calorías 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Grasa 26.9 g

Fibra 7.7 g

Grasas saturadas 13.2 g

Carbohidratos 26.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Brainfood 12 Recetas
República Checa

Zpátky do školy III. 6 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem

Ninguna valoración

Drobenkový koláč s čokoládovo-oříškovou pomazánkou

45min

Zelený dort s citrónovou polevou

4h 30min

Vánoční punč z lesních plodů

20min

Nadýchaný koláč se slaným karamelem

1h 40min

Černorybízový nanuk

3h 10min

Citrónovo-makový koláč (bezlepkový)

1h 15min

Lehce zhnědlá cibule a česnek

20min

Karobovo-švestková pomazánka

30min

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1h 5min

Drobenkový koláč s džemem a brusinkami

45min

Mrkvové dortíky

50min