Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 valoración

Prep. 10min

Total 1h

550 gramů

Ingredientes

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 gramů

Sodio 27.3 mg

Proteína 7.6 g

Calorías 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Grasa 26.9 g

Fibra 7.7 g

Grasas saturadas 13.2 g

Carbohidratos 26.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Brainfood 12 Recetas
República Checa

Zpátky do školy III. 6 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Salmorejo

Salmorejo

10min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30min

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2h 20min

Celozrnný chléb

Celozrnný chléb

3h

Slaný koláč s tuňákem, vejci a kapary

Slaný koláč s tuňákem, vejci a kapary

1h

Sezamové pesto

Sezamové pesto

10min

Berberské koření

Berberské koření

10min

Jablečno-cibulový chléb

Jablečno-cibulový chléb

2h 20min

Zeleninová omáčka (ortolana)

Zeleninová omáčka (ortolana)

1h 5min

Arašídové cookies na druhou

Arašídové cookies na druhou

30min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45min