Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

550 gramů

Ingredientes

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 gramů

Sodio 27.3 mg

Proteína 7.6 g

Calorías 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Grasa 26.9 g

Fibra 7.7 g

Grasas saturadas 13.2 g

Carbohidratos 26.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Brainfood 12 Recetas
República Checa

Zpátky do školy III. 6 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Cuketová omeleta s našlehanými bílky

30min

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany

10min

Jogurtový dip s brusinkami a kari

20min

Restovaná zeleninová směs na polévku nebo pod maso

25min

Vánoční koláč se sušeným ovocem a mandlemi

2h 30min

Velikonoční bochánky

2h 50min

Sladce pikantní ořechy

20min

Pomerančový punč

10min

Fougasse se sýrem

2h 35min

Petrželové pesto

10min

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

12h

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

1h 15min