Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
Prep. 20min
Total 45min
5 portions
Ingredientes
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lemons 1 thin peel only, no pith and 2 oz juice reserved2
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garlic cloves2
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salt1 tsp
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dried red chili flakes¼ tsp
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ground black pepper⅛ tsp
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extra virgin olive oil2 oz
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Dijon mustard½ oz
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honey½ oz
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capers drained1 tbsp
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broccoli florets (see Tip)12 oz
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chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)1 can
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pita breads halved5
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lettuce to serve
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red onions (opcional) thinly sliced2 oz
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
382 kcal /
1598 kJ
Proteína
13 g
Grasa
15 g
Carbohidratos
56 g
Fibra
9 g
Grasas saturadas
2 g
Sodio
954 mg
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