Dispositivos y accesorios
Zuppa di lenticchie in versione orientale
Prep. 15min
Total 30min
4 porzioni
Ingredientes
-
70 g di cipolla tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
2 ½ cucchiaini di Ras el Hanout (v. Consigli)
-
¼ di cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato
-
150 - 200 g di patate pelate
-
150 - 200 g di carota
-
150 - 200 g di porro
-
150 g di lenticchie gialle
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
2 cucchiai di coriandolo fresco, tritato2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
-
4 cucchiai di panna acida (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
12 g
Calorías
1132 kJ /
271 kcal
Grasa
10 g
Fibra
9 g
Carbohidratos
32 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Ricette sane e veloci
45 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Zuppa di arance e zucca
35min
Riso Casimiro (8 porzioni)
1h
Zuppa di zucca
35min
Gratin di broccoli e quinoa
1h 10min
Zuppa di cavolo con tofu
1h 45min
Zuppa di farro alla contadina
50min
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere
1h
Curry di verdure
1h
Torta di carote argoviese
2h
Zuppa di verdure
25min
Zuppa di barbabietole
45min
Zuppa di zucca
35min