Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 310 g de millet en grains
- 6 oranges de belle taille, bio de préférence (dont 4-5 épluchées et détaillées en quartiers, 350 g env.)
- 70 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de graines d'anis vert
- 500 g d'eau
- 1000 g de fenouil, émincé finement
- 1 c. à café de sel (opcional)
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- quelques graines de grenade
Purée de fenouil au millet (3 petits pots 6-12 mois)
- 60 g d'eau
Compotée de fenouil au millet et suprêmes d’orange (3 portions 1-3 ans)
- 35 g d'eau
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 6766 kJ / 1621.5 kcal
- Proteína
- 44 g
- Carbohidratos
- 284.5 g
- Grasa
- 33.3 g
- Grasas saturadas
- 2.3 g
- Fibra
- 41.5 g
- Sodio
- 624 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1 godz. 10 min
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1 godz. 20 min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 min
Tourte aux blettes
13 Std.
Epinards, fenouil et olives vapeur (Christophe Aribert)
20 min
Poke bowl mauve
3h
Taboulé de brocoli et chou kale
35 min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 min
Gratin de blette au tofu soyeux
1h
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1h 15min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Tourte aux blettes, pignons et raisins secs
1 godz. 30 min