Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g d'oignon rouge (1 gros), pelé et coupé en huit
- 30 g de cacahuètes crues, non salées, sans la peau
- 1 pamplemousse non traité, zeste et jus
- 1 orange non traitée, zeste et jus
- 50 g d'eau
- 350 g de potimarron, coupé en cubes de 1 cm de côté
- du sel
- du poivre moulu
- 4 blancs de poulet, coupés en lanières,
- 2 c. à soupe d'huile neutre
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1177 kJ / 281 kcal
- Proteína
- 32 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 11 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 min
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1 Std.
Porc aux abricots secs
55 min
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
40 min
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
45 min
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1 Std. 30 Min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50min
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45 min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 min
Poulet à l'orange
1 Std. 30 Min
Poulet au citron, olives et boulgour
50min
Emincé de dinde, châtaignes et champignons
25min