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Hamburguesas de arroz integral
Prep. 15min
Total 45min
12 unidades
Ingredientes
-
100 g de garbanzos secos
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
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150 g de arroz integral
-
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
-
1 cucharadita de ajo en polvo
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40 g de almendras tostadas sin sal
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20 g de aceite de oliva
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2 huevos
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80 g de pan rallado
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200 - 300 g de aceite para freír
Inf. nutricional por 1 unidad
Calorías
299 kcal /
1253 kJ
Proteína
5.7 g
Grasa
22 g
Carbohidratos
21 g
Fibra
2.3 g
Grasas saturadas
2 g
Sodio
373.1 mg
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