Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
TM5

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

4.1 (53 valoraciones )

Ingredientes

  • 1500 g di acqua
  • sale q.b.
  • 300 g di riso integrale
  • 200 g di tonno fresco
  • 200 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
  • 1 cucchiaino di scorza di limone tritata
  • 150 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
  • 100 g di olive taggiasche denocciolate
  • olio extravergine di oliva q.b.

Inf. nutricional
por 1 porzione
Calorías
1212.1 kJ / 289.5 kcal
Proteína
14.9 g
Carbohidratos
27.3 g
Grasa
14.2 g
Grasas saturadas
2.3 g
Fibra
3.7 g
Sodio
1108.8 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas