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Goulash de boeuf et boulettes de pain
Prep. 30min
Total 1h 30min
6 portions
Ingredientes
Boulettes de pain
-
de petits pains rassis en tranches (1 cm)300 g
-
de persil frais les feuilles uniquement5 brins
-
d'oignons coupés en deux80 g
-
de beurre25 g
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de lait220 g
-
œufs3
-
de sel selon vos goûts½ c. à café
-
de poivre noir moulu2 pincées
-
de noix de muscade moulue2 pincées
Goulash de boeuf et boulettes vapeur
-
gousses d'ail3
-
d'oignons coupés en quartiers450 g
-
d'huile30 g
-
de viande de boeuf (pour ragoût), en morceaux (2-3 cm), tamponné avec de l'essuie-tout750 g
-
de sucre1 c. à café
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de concentré de tomates50 g
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de tomates concassées en conserve ou fraîches350 g
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de vin rouge200 g
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de paprika en poudre, doux2 c. à soupe
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de sel selon vos goûts1 c. à café
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de poivre noir moulu½ c. à café
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de cumin en poudre½ c. à café
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de zeste de citron râpé1 c. à café
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de marjolaine fraîche1 c. à soupe
-
feuilles de laurier séchées3
-
baies de génévrier5
-
de clou de girofle, moulu1 pincée
-
d'eau300 g
-
de farine blanche30 g
-
de poivrons rouges et verts, en fines lamelles200 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
553 kcal /
2315 kJ
Proteína
38 g
Grasa
22 g
Carbohidratos
45 g
Fibra
5.7 g
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