Dispositivos y accesorios
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
Prep. 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
750 g d'eau
-
2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
-
100 g de lentilles rouges
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
2 - 3 branches de coriandre fraîche les feuilles uniquement, pour la garniture
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
10 g
Calorías
991 kJ /
236 kcal
Grasa
12 g
Fibra
6.4 g
Carbohidratos
22 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Ma cuisine au quotidien
133 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Curry de légumes indien
50min
Lasagne bolognaise aux épinards
Pas d’évaluation
Sablés à l’ananas
2h
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
13h 30min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Sauce végétalienne façon bolognaise
50min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Soupe turque Ezogelin
1h 5min
Potage façon minestrone
50min
Soupe de pois chiches aux épinards
40min
Poulet au garam masala
50min