Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 300 - 350 g krewetek, surowych, dużych, obranych, świeżych lub rozmrożonych
- ½ łyżeczki soli
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- 1 melon, średniej wielkości
- mieszanka młodych sałat (ok. 160-200 g), umytych i osuszonych
- roszponka (ok. 50 g), umyta i osuszona
- mozzarella mini (ok. 200 g)
Sos
- 20 g oliwy z oliwek
- 10 - 15 g soku z cytryny
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 999.2 kJ / 238.8 kcal
- Proteína
- 11.4 g
- Carbohidratos
- 13.6 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sodio
- 883.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Małże po marynarsku
1h 15min
Tatar z łososia
10 Min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 Min
Koktajl z krewetek
45 Min
Małże z serowym sosem
40 Min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 Std.
Minizapiekanki z owocami morza (bez laktozy)
1h 35 min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 Min
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1 Std. 45 Min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min